PREPARACIĆN PARA EL TEST DEL SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO (SIBO)
- Molto Bene
- 2 nov 2022
- 3 Min. de lectura
Actualizado: 4 nov 2024
ĀæQUĆ ES?
Es una prueba destinada a detectar Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal o SIBO.
Esta prueba se realiza en ayunas. Consiste en tomar distintas muestras del aliento: una basal y las siguientes despuĆ©s de tomar un sustrato (en forma de lĆquido), que se toman cada 20-25min, idealmente durante 3 horas.
El sustrato es una sustancia que es fermentada por las bacterias, produciendo gases. Para esta prueba se utilizan Lactulosa y/o Glucosa.
DespuĆ©s se miden, en las muestras que se han tomado, los gases que se han producido y en quĆ© momento. El especialista que interpreta la prueba, podrĆ” decir asĆ si hay Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal y de quĆ© tipo.
Pero no se puede hacer de cualquier manera. Para que los resultados sean fiables, se necesitan cumplir ciertos requisitos. En este artĆculo te cuento cuĆ”les.
PROCEDIMIENTOS, MEDICACIĆN Y SUPLEMENTACIĆN
Esperar al menos un mes desde colonoscopia o endoscopia, estudios con bario, hidroterapia o enemas.
Esperar un mes desde tratamiento con antibiĆ³ticos.
Una semana antes del test, dejar de tomar:
ProbiĆ³ticos.
Antimicrobianos de plantas.
Un dĆa antes, no tomar:
Laxantes
Ayudas para la digestiĆ³n: enzimas digestivos, Ć”cido clorhĆdrico.
Evita todo suplemento que no sea fundamental el dĆa previo al test.
PREPARACIĆN
El propĆ³sito de la PREPARACIĆN PARA EL TEST DEL SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO es reducir los alimentos que se fermentan y asĆ que los resultados del test sean mĆ”s fiables. Por eso es importante hacer A LA PERFECCIĆN la preparaciĆ³n.
EN LAS 12 HORAS PREVIAS AL TEST:
- No se debe comer ni beber nada que no sea agua.
- No se debe fumar ni mascar chicle.
LA DIETA DEL DIA ANTERIOR DEBE SER:
Baja en ciertos tipos de fibras; por lo que hay alimentos que no hay que tomar el dĆa previo:
Ajo, cebolla, puerro, cebolleta
Legumbres
Cereales en general salvo arroz blanco (mejor basmati o Jasmine)
Leche y productos lƔcteos
No tomar frutas ni frutos secos
No tomar verduras
Ni agua con gas
No tomar bebidas carbonatadas ni alcohol
No tomar infusiones de hierbas y plantas.
ALIMENTOS PERMITIDOS EL DĆA ANTERIOR:
Huevos, pollo, pavo, pescado blanco (proteĆna).
En la comida puedes acompaƱar con 50 gr de arroz basmati si los sĆntomas no son muy fuertes.
Aceite de oliva (con moderaciĆ³n).
CafƩ solo en el desayuno.
Como ves, el dĆa anterior tienes que hacer una dieta sencilla, baja en FODMAPS, y evitar aquellos suplementos que no sean totalmente necesarios.
POR EJEMPLO:
Desayuno: tortilla o huevo revuelto y a poder ser evitar el cafƩ. Tomar agua. Si no se puede tomar cafƩ solo aguado.
Comida: pollo, pavo o pescado blanco (los vegetarianos pueden tomar tofu) con un poco de arroz basmati (50gr)
Cena: pescado blanco y un huevo pasado por agua con 2 gotas de aceite de oliva
PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA SI QUEREMOS QUE LA PRUEBA SALGA BIEN (QUE SEA VĆLIDA):
NO lavar los dientes, no usar enjuagues bucales, fumar, pintar los labios, beber agua ni consumir alimentos durante las 12 horas previas a la realizaciĆ³n de la prueba (se puede enjuagar la boca con agua)
No hacer ejercicio fĆsico al menos durante los 30 minutos previos a la realizaciĆ³n del test.
En caso de estar padeciendo diarrea es mejor posponer la realizaciĆ³n de la prueba o consultarlo con el profesional.
DURANTE LA PRUEBA:
Se debe enjuagar abundantemente la boca con agua en el inicio de la prueba, antes de ingerir el sustrato.
No consumir chicle, caramelos, comer, beber ni fumar y permanecer en reposo durante todo el proceso.
Y si crees que puedes estar sufriendo este problema y quieres saber si te puedo ayudar, no dudes en solicitar una 1ĀŖ consulta online o presencial con alguna de las nutricionistas especializadas en microbiota que trabajan en nuestro equipo.