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PREPARACIÓN PARA EL TEST DEL SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO (SIBO)

Actualizado: 21 may 2023


¿QUÉ ES?

 

Es una prueba destinada a detectar Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal o SIBO.

Esta prueba se realiza en ayunas. Consiste en tomar distintas muestras del aliento: una basal y las siguientes después de tomar un sustrato (en forma de líquido), que se toman cada 20-25min, idealmente durante 3 horas.

El sustrato es una sustancia que es fermentada por las bacterias, produciendo gases. Para esta prueba se utilizan Lactulosa y/o Glucosa.

Después se miden, en las muestras que se han tomado, los gases que se han producido y en qué momento. El especialista que interpreta la prueba, podrá decir así si hay Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal y de qué tipo.

Pero no se puede hacer de cualquier manera. Para que los resultados sean fiables, se necesitan cumplir ciertos requisitos. En este artículo te cuento cuáles.




PROCEDIMIENTOS, MEDICACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN

 

Esperar al menos un mes desde colonoscopia o endoscopia, estudios con bario, hidroterapia o enemas.

  • Esperar un mes desde tratamiento con antibióticos.

  • Una semana antes del test, dejar de tomar:

    • Probióticos.

    • Antimicrobianos de plantas.



Un día antes, no tomar:

  • Laxantes

  • Ayudas para la digestión: enzimas digestivos, ácido clorhídrico.

  • Evita todo suplemento que no sea fundamental el día previo al test.



PREPARACIÓN

 

El propósito de la preparación es reducir los alimentos que se fermentan y así que los resultados del test sean más fiables. Por eso es importante hacer A LA PERFECCIÓN la preparación.


EN LAS 12 HORAS PREVIAS AL TEST:

- No se debe comer ni beber nada que no sea agua.

- No se debe fumar ni mascar chicle.


LA DIETA DEL DIA ANTERIOR DEBE SER:

Baja en ciertos tipos de fibras; por lo que hay alimentos que no hay que tomar el día previo:

  • Ajo, cebolla, puerro, cebolleta

  • Legumbres

  • Cereales en general salvo arroz blanco (mejor basmati o Jasmine)

  • Leche y productos lácteos

  • No tomar frutas ni frutos secos

  • No tomar verduras

  • Ni agua con gas

  • No tomar bebidas carbonatadas ni alcohol

  • No tomar infusiones de hierbas y plantas.



ALIMENTOS PERMITIDOS EL DÍA ANTERIOR:

  • Huevos, pollo, pavo, pescado blanco (proteína).

  • En la comida puedes acompañar con 50 gr de arroz basmati si los síntomas no son muy fuertes.

  • Aceite de oliva (con moderación).

  • Café solo en el desayuno.

Como ves, el día anterior tienes que hacer una dieta sencilla, baja en FODMAPS, y evitar aquellos suplementos que no sean totalmente necesarios.


POR EJEMPLO:

Desayuno: tortilla o huevo revuelto y a poder ser evitar el café. Tomar agua. Si no se puede tomar café solo aguado.

Comida: pollo, pavo o pescado blanco (los vegetarianos pueden tomar tofu) con un poco de arroz basmati (50gr)

Cena: pescado blanco y un huevo pasado por agua con 2 gotas de aceite de oliva



PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA SI QUEREMOS QUE LA PRUEBA SALGA BIEN (QUE SEA VÁLIDA):

  • NO lavar los dientes, no usar enjuagues bucales, fumar, pintar los labios, beber agua ni consumir alimentos durante las 12 horas previas a la realización de la prueba (se puede enjuagar la boca con agua)

  • No hacer ejercicio físico al menos durante los 30 minutos previos a la realización del test.

  • En caso de estar padeciendo diarrea es mejor posponer la realización de la prueba o consultarlo con el profesional.

DURANTE LA PRUEBA:

  • Se debe enjuagar abundantemente la boca con agua en el inicio de la prueba, antes de ingerir el sustrato.

  • No consumir chicle, caramelos, comer, beber ni fumar y permanecer en reposo durante todo el proceso.


Y si crees que puedes estar sufriendo este problema y quieres saber si te puedo ayudar, no dudes en solicitar una 1ª consulta online o presencial con alguna de las nutricionistas especializadas en microbiota que trabajan en nuestro equipo.


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