Totalmente adaptado a cada paciente para conseguir un core fuerte. Te encantará hacer pilates con nosotras

Los hipopresivos ayudan a tu salud visceral y a verte con una mejor silueta. Es ideal para trabajarlos post parto pero no en todos los casos es beneficioso. Antes valoraremos en consulta tu suelo pélvico y tu diástasis

Durante el embarazo es conveniente hacer ejercicio. Te ayudaremos a saber cómo hacerlo. Tenemos diferentes niveles. ¿Cúal será el tuyo?

Mezclar pilates y yoga sacando lo mejor de cada  uno.

Ejercicio restaurativo y potente que te enganchará 

En el Método 5P trabajamos con el tronco de manera propioceptiva las musculatura profunda abdominoperineal. Para aquellas mujeres que no saben o no notan *activar* su suelo pélvico

Después de valorar el Suelo Pélvico y tratarlo en consulta te invitamos a que comiences a entrenar con nosotras para hacer un ejercicio donde la prioridad sea no dañar el SP. Pasados unos meses se podrá trabajar fuerza o reanudar tus entrenamientos. 

Te ayudaremos a conseguir la meta que te propongas después de una lesión. La recuperación es en gran parte trabajo y esfuerzo

Logra tus objetivos en el deporte que hagas con el entrenamiento funcional adaptado a ti. Proponemos entrenamientos que desafían tu fuerza siempre siendo muy respetuosas con tu cuerpo